健身房設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn) 健身會(huì)所的呼吸運(yùn)動(dòng)

   哲東空間設(shè)計(jì)在進(jìn)行健身房會(huì)所設(shè)計(jì)時(shí)考慮項(xiàng)目的設(shè)置及設(shè)備健身中心按照鍛煉健身的內(nèi)容分為心肺功能訓(xùn)練、體能力量訓(xùn)練、自由重量訓(xùn)練、健美操等項(xiàng)目。但一些基本的設(shè)計(jì)原則也是眾多的設(shè)計(jì)者必須遵守的，哲東空間設(shè)計(jì)就多年的設(shè)計(jì)總結(jié)，為您講述會(huì)所設(shè)計(jì)的細(xì)節(jié)。

 ①經(jīng)營(yíng)目標(biāo)原則。

即根據(jù)健身會(huì)所的經(jīng)營(yíng)目標(biāo)設(shè)置合理的健身項(xiàng)目。并根據(jù)會(huì)所的規(guī)模、目標(biāo)市場(chǎng)、經(jīng)營(yíng)宗旨和方針確定先進(jìn)適用的設(shè)施設(shè)備。

 ②整體協(xié)調(diào)原則。

健身會(huì)所設(shè)施配套齊全，規(guī)格、檔次、數(shù)量相匹配，項(xiàng)目和設(shè)施富有個(gè)性、突出特色。

 ③個(gè)體特征原則。

充分分析各健身項(xiàng)目的環(huán)境需求特征以及適用過程特征，即健身會(huì)所設(shè)計(jì)公司設(shè)計(jì)中應(yīng)滿足各項(xiàng)目的空間、室內(nèi)溫度和濕度、動(dòng)力布局等要求，同時(shí)達(dá)到賓客參與項(xiàng)目活動(dòng)過程的科學(xué)合理。

健身會(huì)所健身的項(xiàng)目列舉如下：

  心肺功能訓(xùn)練，心肺功能訓(xùn)練主要強(qiáng)健人體的心臟和呼吸系統(tǒng)。心肺功能訓(xùn)練器材包括跑步器、心率自行車訓(xùn)練器、臺(tái)階練習(xí)器、太空漫游器、模擬滑冰器、劃艇機(jī)等。

  體能力量訓(xùn)練，體能力量訓(xùn)練可以減少脂肪，鍛煉肌肉。體能力量訓(xùn)練包括各式各樣的肌肉訓(xùn)練器、綜合力量訓(xùn)練器等。

  自由重量訓(xùn)練，自由重量訓(xùn)練是體能力量訓(xùn)練的一種特殊形式，其訓(xùn)練目的與體能力量訓(xùn)練類似。主要器材有啞鈴、杠鈴和配套的練習(xí)椅。

  健美操，健美操起源于20世紀(jì)70年代末，意為“有氧運(yùn)動(dòng)”、“健身健美操”。健美操有多種類型：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操、有氧舞蹈、舍賓、Les Mills、水中有氧操、健身球、啞鈴操、健身羅盤、佩雷特斯等。
 
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